Quelle est la différence entre hypnose et PNL ?

L'hypnose est un état (comme le sommeil), tandis que la PNL se base sur l'observation du comportement, des sensations, afin de proposer un modèle de changement.
Bien que ces deux disciplines soient proches voire similaires, elles se différencient en ces points :

• L'hypnose est un état qui permet de lier le conscient et l'inconscient, dans le but de résoudre différents problèmes.

• La PNL est plus orientée sur la technique permettant de reproduire des comportements positifs par des méthodes de modélisation.
  Le patient pourra alors les apprendre et les reproduire dans des situations similaires au modèle travaillé.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un outil extraordinaire basé sur un langage hypnotique qui vous amène dans une transe légère. Il s'agit plus exactement d'un état modifié de conscience qui vous permet d'accéder à des ressources intérieures par le biais de votre inconscient.
Vous entrez dans une expérience de calme, de détente, de sérénité et de rencontre avec vous-même.
L'hypnose vous offre ainsi la possibilité de trouver vos solutions aux différentes difficultés qui se présentent à vous. Ce travail se fait en co-gestion.

Dans ma pratique, j'utilise la technique de l'hypnose ericksonienne car cette méthode est très efficace pour obtenir une transformation intérieure positive.
Elle prend en compte tous les différents aspects de votre personnalité, comme vos valeurs, vos croyances ou encore vos forces.

Dans quels cas l'hypnose est-elle efficace ?

L'hypnothérapie est particulièrement adaptée dans de nombreux domaines :

• Anxiété, stress, crise de panique, dépression
• Angoisses
• Mieux comprendre et gérer les émotions
• Séparations, deuils
• Soulager les douleurs chroniques (migraines, lombalgies, endométriose, ...)
• Se libérer de dépendances (tabac, alcool, etc.), de mauvaises habitudes
• Gérer la douleur
• Insomnie, phobies, problèmes psychosomatiques
• Préparation à un examen ou une opération chirurgicale
• Accompagnement et soutien face à la maladie
• Améliorer l'estime de soi, la confiance en soi, la conscience de soi
• Développer des ressources
• Développer de nouveaux comportements
• Développer sa capacité d'apprentissage
• Etc.

Qu'est-ce que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ?

Une méthode pour transformer votre vie

La PNL une méthode de communication et de transformation qui mobilise vos cinq sens, vos ressources, vos perceptions inconscientes ainsi que votre expérience de vie.
Cette technique est basée sur l'observation, le décodage. Il s'agit en effet d'analyser et modéliser, afin de revaloriser votre savoir-faire et/ou votre savoir-être.

En PNL l'échec n'existe pas : on parle plutôt de "feedback", d'expérience de vie, car être dans "l'agir" ouvre votre potentiel créateur.
La Programmation Neuro-Linguistique vous permet également de développer de nouveaux fonctionnements de communication, et ainsi modifier des comportements qui ne vous conviennent plus.

Dans quels cas la PNL est-elle utilisée ?

La PNL est indiquée pour les personnes qui souhaitent :

• Résoudre un blocage précis (par exemple une peur/réaction particulière dans certaines situations)
• Préparer un examen
• Sortir d'une situation d'échec
• Se libérer d'un conflit
• Combattre l'anxiété, le stress
• Sortir d'un deuil ou d'une rupture
• Etc.